Prima il dovere, poi il piacere
Seguire delle abitudini può, in molti casi, facilitarci la vita. Ciò vale anche per gli orari di studio regolari.
- Fai i compiti a casa e preparati per gli esami, possibilmente sempre alla stessa ora. Se diventa un’abitudine non devi pensare ogni giorno a quando devi cominciare a studiare. L’abitudine in questo caso ti facilita il lavoro.
Consiglio
Se hai scuola fino all’ora di pranzo e poi hai il pomeriggio libero comincia a fare i compiti un’ora dopo il pranzo. Così hai un po’ di tempo per riposarti dopo mangiato. Se invece hai lezione anche il pomeriggio comincia a fare i compiti mezz’ora dopo che sei arrivato a casa. Così puoi rilassarti un po’, ma non corri il pericolo di cedere completamente all’ozio.
- Non cominciare a studiare subito dopo la scuola, fai invece una breve pausa, magari per mezz’ora. Mangia o bevi qualcosa di leggero, parla con qualcuno o ascolta un po’ di musica. Ma non cominciare a fare qualcosa di impegnativo perché devi comunque fare prima di tutto i compiti.
- Attenzione: non fare i compiti subito dopo aver mangiato. Dopo il pranzo il corpo ha bisogno di quiete per digerire. Aspetta almeno un’ora.
Consiglio
Inserisci nel tuo piano giornaliero anche l’ora da dedicare ai compiti a casa!
Consiglio
Cerca di fare i compiti prima degli altri doveri o attività per il tempo libero (sport, musica ecc.). Pensa al motto: “Prima il dovere poi il piacere!”
- Riservati un’ora al giorno per i compiti. Se sei più veloce tanto meglio. Se invece ti rendi conto che ci impieghi più di un’ora allora ti devi riservare più tempo.
- Se il pomeriggio o la sera hai un corso, fai sport o altro, cerca di pianificare ogni attività e di fare in modo da avere tempo a sufficienza per i compiti, li devi svolgere possibilmente prima di ogni altra attività! Non dimenticare che per il tuo futuro e per la scelta di un mestiere conta in primo luogo il tuo diploma scolastico!
- Cerca di studiare prima di cena, dopo cena non dovresti avere più niente da sbrigare e andare a letto presto.
Esercizio 5
Organizza la tua ora di studio così come ti abbiamo consigliato e inseriscila nel tuo piano giornaliero.
Nel corso dei prossimi cinque giorni rifletti se studiare a quest’ora è per te produttivo o se magari saresti più in forma a un’altra ora della giornata. Prendi nota, ogni giorno, p. es. sul retro del tuo “Resoconto delle distrazioni”!