S1. Passo 1: Dormir o suficiente e movimentar-se

Nas páginas seguintes aprendes muito sobre como podes aprender e trabalhar melhor. Mas as sugestões e os truques ajudam pouco se estiveres sempre cansado/a e sem energia. As quatro indicações nesta e na próxima página …

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S2. Passo 2: Alimentação saudável, pequeno-almoço nutritivo

Darias a um valioso cavalo de corrida comida estragada? Ou encherias o depósito de um carro de corrida com água adoçada ou óleo usado? Claro que não! O teu corpo merece os mesmos cuidados (ou …

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S3. Passo 3: O teu local de estudo em casa

Um bom local de estudo Para fazeres os trabalhos de casa ou te prepares para os testes, tens de ter um local próprio. O ideal seria teres uma secretária própria num quarto próprio. Se isso não for …

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S4. Passo 4: Silêncio no local de estudo

Quando estiveres a estudar, tens de te poder concentrar. A concentração no trabalho é fundamental. Sem concentração não avanças e não aprendes nada. Conversas, barulho, televisão ou música dificultam a concentração e distraem-te. Local de estudo …

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S5. Passo 5: Horário de estudo regular

Primeiro o dever, depois o prazer Os hábitos podem facilitar-nos a vida. Isto também é válido para um horário de estudo regular. Faz os teus trabalhos de casa e estuda para os testes, se possível, todos …

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S6. Passo 6: Planificar o trabalho: a) Fazer a planificação

Uma das receitas de sucesso dos especialistas é que eles não começam simplesmente a fazer qualquer coisa de qualquer maneira, mas planeiam primeiro o trabalho. Habitua-te também a fazê-lo! Pode-se e deve-se fazer planos a …

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S7. Passo 7: Planificar o trabalho: b) Definir objetivos finais e intermédios

Quem planifica uma viagem tem primeiro de saber aonde é que quer ir, a sua meta, e em que etapas é que quer lá chegar. Estudar funciona exatamente da mesma maneira: tens de ter um …

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S8. Passo 8: Começar com o trabalho

Antes de começares com o trabalho (trabalhos de casa, preparação para um teste), deves ter em atenção os seguintes pontos. Eles ajudam-te a começares o trabalho de forma concentrada. 1. O local de estudo está arrumado …

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S9. Passo 9: Trabalhar com concentração, fazer pausas

Só aprendes algo se trabalhares com concentração. Se te sentares à mesa e estiveres com o pensamento noutro lugar, perdes o teu tempo e terás de fazer o trabalho mais tarde! Existem alguns truques para uma …

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S10. Passo 10: E quando não tens mesmo vontade nenhuma ...

Há momentos em que nos apetece fazer tudo menos estudar. No entanto, os trabalhos de casa têm de ser feitos! Para terminar, damos-te algumas dicas sobre como podes melhorar a tua motivação. Desejamos-te muito sucesso! …

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